Góc tư vấn

{Xem ngay kẻo hối hận} Ăn gì để vùng kín hồng hào như thời son

Sở hữu “cô bé” hồng hào khỏe mạnh không chỉ bảo vệ sức khỏe sinh sản, sinh lý của chị em mà còn là giúp bảo vệ hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy mà nhiều chị em thắc mắc ăn gì để vùng kín hồng hào. Bài viết dưới đây của Phòng khám đa khoa y học quốc tế 12 Kim Mã sẽ trả lời câu hỏi của bạn đọc trong bài viết dưới đây.

ăn gì để vùng kín hồng hào

Ngoài chăm sóc cơ thể, làn da các chị em cũng nên dành thời gian để giữ cho vùng kín luôn hồng hào, khỏe mạnh. Bên cạnh những bước chăm sóc cơ bản như mặc đồ thoải mái, giữ vệ sinh hàng ngày sạch sẽ… các nàng nên bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp “cô bé” khỏe mạnh. Vậy nên ăn gì để làm hồng vùng kín hồng hào?

1. Vitamin C giúp vùng kín hồng hào

Chắc hẳn ai cũng đều biết vitamin C là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho làn da, mang lại sự tươi trẻ và khỏe khoắn. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt, sau khi đi vào cơ thể nó sẽ sản sinh ra collagen hỗ trợ trong quá trình làm căng mịn và hồng hào da vùng kín.

Những nơi thâm đen, nhăn nheo quanh vùng kín có thể dần biến mất nếu bạn chăm chỉ bổ sung vitamin C mỗi ngày từ trái cây, thực phẩm hay nước ép. Những loại trái cây giàu vitamin C có thể kể đến như ổi, kiwi, chanh, cam… Đây là lựa chọn hàng đầu cho bạn muốn bảo vệ vùng kín của mình

2. Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày giúp vùng kín hồng hào

Trong rau xanh có chứa nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau như: chất xơ, kali, các loại vitamin, các dưỡng chất chống oxy hóa… tất cả những dưỡng chất này đều có lợi cho vùng kín của bạn. Ngoài ra lượng chất béo và calo trong rau xanh cực thấp nên các chị em có thể hoàn toàn yên tâm không sợ bị béo, tăng cân hay tích tụ mỡ thừa.

Một số những loại rau xanh bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng để bảo vệ cho vùng kín như súp lơ xanh, cải bó xôi, cần tây….

Việc bổ sung hàng ngày các thực phẩm tươi sạch như rau xanh hay trái cây chứa nhiều vitamin không chỉ giúp vùng kín của bạn hồng hào, khỏe mạnh hơn mà còn giúp “cô bé” có mùi dễ chịu, thơm tho hơn.

Ngoài việc ăn thực phẩm để giúp làm hồng vùng kín, các bạn cũng cần bỏ túi cho mình một số phương pháp làm hồng vùng kín bằng mật ong, chanh, đu đủ chín… để nâng cao thêm hiệu quả trong việc chăm sóc và “làm đẹp cô bé” giúp bạn có được cách làm hồng vùng kín nhanh nhất, đồng thời cải thiện đời sống vợ chồng chất lượng hơn.

3. Cần hạn chế ăn những gì?

Dù bổ sung những thực phẩm trên để làm hồng vùng kín thì nếu không hạn chế hay tránh một số lưu ý dưới đây thì vùng kín của bạn cũng khó có thể mà hồng hào trở lại được:

Bạn cần hạn chế các loại đồ uống có gas, rượu, bia và các chất kích thích… không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vùng kín của bạn.

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế các loại thịt đỏ làm thâm vùng kín như thịt bò, thịt chó…

Tránh sử dụng các loại đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ, chất béo, cay nóng… Đồng thời tránh các loại đồ ăn đóng hộp, bởi trong những loại thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản. Những chất bảo quản này ảnh hưởng tới sức khỏe, hơn nữa nó còn có nguy cơ khiến vùng kín thâm đen trở lại.

ăn gì để vùng kín hồng hào

Các chị em cũng cần uống nhiều nước lọc, nên uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

4. Một số lưu ý để vùng kín luôn hồng hào

Bên cạnh những thực phẩm hạn chế không nên ăn mà chúng tôi đã đề cập ở trên thì bạn cũng cần lưu ý một số điều dưới đây để vùng kín luôn được trắng hồng, mịn màng như mong muốn

Chị em cần nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên. Lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín có độ pH phù hợp, đồng thời tránh mua và sử dụng các loại dung dịch, kem bôi làm hồng vùng kín có chất tẩy rửa mạnh, không rõ nguồn gốc.

Chị em nên lựa chọn những giải pháp làm hồng vùng kín từ tự nhiên, phù hợp với cơ địa, an toàn cho sức khỏe của mình.

Tránh mặc đồ quá chật chội, không thoải mái, đặc biệt là đồ lót, nó rất dễ khiến vùng kín bị thâm đen trở lại. Chị em nên lựa chọn các loại quần cotton thấm hút tốt vừa hạn chế vi khuẩn xâm nhập gây mùi, vừa giữ cho vùng kín luôn được hồng hào, khỏe mạnh.

Tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày ít nhất 15-30 phút cũng là một trong những cách giúp vùng kín của chị em luôn khỏe mạnh.

Trên đây là tất cả những thông tin mà Phòng khám đa khoa y học quốc tế 12 Kim Mã đã tổng hợp lại xoay quanh vấn đề “ăn gì để vùng kín hồng hào”. Hy vọng, sau khi đọc bài viết này chị em đã biết được cần bổ sung những gì trong thực đơn hàng ngày để “cô bé” luôn hồng hào, trắng hồng. Chúc chị em sớm lấy lại tự tin và hạnh phúc hơn với người bạn đời của mình.

https://yhocquocte.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *