Góc tư vấnPhá thai

[ BS CHUYÊN KHOA SẢN TƯ VẤN ] Hút Thai Xong Có Được Ăn Xôi?

Hút thai xong có được ăn xôi là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm và gửi câu hỏi về cho chúng tôi trong thời gian vừa qua. Vậy thực hư việc hút thai xong có hay không nên ăn xôi hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

hut-thai-xong-co-duoc-an-xoi

 

Giải Đáp giúp bạn Hút thai xong có được Ăn xôi hay không?

Sau khi phá thai xong, cơ thể của phụ nữ sẽ bị tổn thương khá lớn. Liều thuốc bổ nhất để chăm sóc sức khỏe giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi là ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi điều độ, không làm việc nặng…

Hút thai xong có được ăn xôi không?

Hút thai là phương pháp phá thai ngoại khoa, cần sử dụng các dụng cụ y tế để can thiệp trực tiếp vào buồng trứng và hút thai ra ngoài. Chính vì thế, quá trình hút thai và sau khi hút thai sẽ mất một lượng máu nhất định, tử cung sẽ cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Chính vì thế, sau khi hút thai chị em cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để cơ thể nhanh chóng phục hồi vết thương.

Có rất nhiều ý kiến về vấn đề chị em phụ nữ hút thai xong có được ăn xôi không. Có người cho rằng khi hút thai, chị em thường mất khá nhiều máu và sức khỏe yếu nên ăn gì cũng được và không cần kiêng kị gì. Tuy nhiên, có nhiều người cho rằng sau khi phá thai chị em cần phải chú trọng tới việc ăn uống, không được ăn uống vô tội vạ. Vậy đâu mới là lời khuyên đúng đắn nhất.

Lời khuyên đối với chị em sau khi hút thai có nên ăn xôi

Xôi là một món ăn dân dã và gắn liền với người dân Việt trong nhiều năm qua. Xôi lại còn là món ăn sáng tiện lợi cho người Việt vì nó vừa giàu nặng lượng, giúp no lâu lại chứa nhiều calo nên đảm bảo được năng lượng làm việc dồi dào cho một buổi sáng. Tuy nhiên, xôi lại có tính nóng nên rất dễ gây ra mủ và thường người bệnh nên kiêng khi có những vết thương hở ở trên người.

Như vậy, đối với phụ nữ sau khi hút thai tốt nhất nên hạn chế không ăn xôi vì nó có thể sẽ ảnh hưởng tới thời gian hồi phục vết thương đặc biệt là vùng tử cung. Để đảm bảo cho sức khỏe của mình, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm khác trong thực đơn hàng ngày, không nên ăn 1 món quá nhiều, hạn chế ăn đồ dầu mỡ, cay nóng.

Thay vì ăn xôi, bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều loại thực phẩm hấp dẫn dành cho phụ nữ sau khi hút thai để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đồng thời loại bỏ những món ăn cần phải kiêng khem trong giai đoạn này để quá trình phục hồi cơ thể diễn ra trơn tru hơn.

hut-thai-xong-co-duoc-an-xoi

Các thực phẩm nên bổ sung sau khi hút thai

– Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, mau lành vết thương

Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho phụ nữ sau khi hút thai như: cháo bí đỏ, cháo gà, cháo đậu, nước sinh tốt, nước ép hoa quả tươi…

Một số loại rau tăng cường axit folic như: bông cải xanh, đậu bắp, rau diếp, rau bina… Những loại rau này sẽ hạn chế được tình trạng tối đa việc xảy thai ngoài ý muốn, hoặc thai nhi bị dị tật, để non về sau…

Cần bổ sung nhiều protein trong nửa tháng đầu sau khi hút thai khoảng từ 1.5 – 2 g protein/kg trọng lượng cơ thể như các thực phẩm như: thịt lợn, thịt gà, sữa, trứng, các sản phẩm từ đậu, bổ sung nhiều nước, các loại vitamin B1, B2, C, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để ngăn chặn táo bón.

– Các thực phẩm bổ máu

Sau khi hút thai xong, chị em bị mất máu rất nhiều nên cần cung cấp đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là chất sắt để nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất. Một số thực phẩm giúp tăng lượng máu hiệu quả như: Táo, nho, bí đỏ, rau dền, rau ngót… các thực phẩm giàu vitamin E như: Hạt ngô, hạt điều, trái bơ, măng tây, hạt dẻ…

sau-khi-pha-thai-nen-an-gi-cho-tot

Các thực phẩm cần kiêng sau khi hút thai

Việc hút thai cũng giống như một lần sinh nở nên việc kiêng khem cũng giống như bà bầu kiêng khem vậy, tuy nhiên không nên kiêng quá mức sẽ ảnh hưởng tới quá trình hồi phục cơ thể. Chỉ cần bạn điều chỉnh cho mình chế độ ăn uống hợp lý bằng việc bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Một số thực phẩm nên kiêng khem sau khi hút thai ít nhất khoảng 2 tuần đầu:

– Tránh các thực phẩm có tính hàn như: Hải sản (tôm, cua, ghẹ, mực, ốc…) vì nó khiến cho chị em dễ bị lạnh bụng, lâu lành vết thương, bên cạnh đó còn có thể dẫn tới nguy cơ bị dị ứng với hải sản khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

– Tránh sử dụng thực ăn nhanh: Theo các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng đã khẳng định được rằng: Các món ăn nhanh như gà rán. xúc xích, khoai tây chiên, khoai lang chiên, phô mai que… đều làm tăng nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ sau khi hút thai.

Hy vọng những thông tin về hút thai xong có được ăn xôi không sẽ mang tới nguồn kiến thức hữu ích nhất dành cho chị em phụ nữ. Nếu có những thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội thông qua số hotline để được tư vấn trực tiếp.

phong-kham-da-khoa-quoc-te-co-tot-khong

Nguồn: yhocquocte.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *