Góc tư vấnPhá thai

{ĐÚNG –HAY SAI} Sau Khi Phá Thai Có Được Ăn Trứng Vịt Lộn không?

Trứng vịt lộn được xem là bài thuốc chữa bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, và rất phù hợp cho những người ốm yếu, xanh xao, hoa mắt chóng mặt rất tốt. Tuy nhiên phụ nữ sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn đang là vấn đề của rất nhiều chị em quan tâm. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu rõ vấn đề này ở bài viết dưới đây nhé.

Giải đáp thắc mắc sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn?

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc của người Việt Nam và đây cũng là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe. Theo đông y, trứng vịt lộn có tính hàn, và có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí và có thể chữa được nhiều bệnh như suy nhược sức khỏe, yếu sinh lý, đau đầu chóng mặt…

sau-khi-pha-thai-co-duoc-an-trung-vit-lon

Chính vì thế, để phát huy được hết công dụng của trứng vịt lộn người ta thường ăn kèm với gừng tươi, rau răm kèm 1 chút muối. Tuy nhiên việc ăn trứng vịt lộn không đúng cách còn ảnh hưởng tới sức khỏe không kém, đặc biệt có rất nhiều thắc mắc về vấn đề phụ nữ sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn?

Sau khi phá thai phụ nữ thường mất rất nhiều máu, vì nạo hút thai sử dụng phương pháp ngoại khoa để đình chỉ thai nên sẽ gây ra tổn thương ở tử cung nữ giới. Chính vì thế, sau khi phá thai phụ nữ có thể ăn trứng vịt lộn để giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh hơn, tăng cường sản sinh ra máu để bổ sung vào lượng máu đã mất đi.

Trong một quả trứng vịt lộn có chứa tới 182 kcal năng lượng, kèm theo 13.6g protein, 82mg canxi, 12.4g lipit, 212mg phốt pho và 600mg cholesterol … Ngoài ra, loại trứng này còn chứa rất nhiều vitamin A, B, C tốt cho sức khỏe và hàm lượng sắt trong món ăn này rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau khi phá thai.

Trong trứng vịt lộn chứa rất nhiều dinh dưỡng mà 1 người phụ nữ sau khi phá thai cần được bổ sung.

Đối với phụ nữ sau khi phá thai nên ăn 2 quả trứng vịt lộn 1 tuần để tăng cường lượng đạm, sắt, vitamin… để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn dành cho phụ nữ sau khi phá thai

Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng, phụ nữ sau khi phá thai nên ăn trứng vịt lộn để đảm bảo nguồn năng lượng, dinh dưỡng cần thiết để phục hồi cơ thể.

nhung-dieu-khong-nen-lam-sau-khi-pha-thai

Không nên ăn kèm rau răm, gừng và hạn chế gia vị khi ăn trứng vịt lộn vì gừng dễ khiến bụng bị lạnh và phụ nữ sau khi phá thai cần hạn chế đồ ăn nhiều muối, nên chú ý đừng ăn trứng mặt quá nhé. (Gừng là thực phẩm gây co thắt tử cung, có thể gây xuất huyết tử cung trong thai kỳ, nhiều thai phụ sau khi phá thai ăn gừng có thể sẽ bị chuột rút, nên bạn đừng xem thường gừng nhé.)

+ Tốt nhất nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng vì đây là món ăn bổ dưỡng, chứa rất nhiều chất đạm khó tiêu. Nếu phụ nữ sau khi phá thai ăn trứng vịt lộn vào chiều tối, đêm sẽ gây tức bụng, khó ngủ.

+ Phụ nữ mắc các bệnh tim mạch sau khi phá thai không được ăn trứng vịt lộn: Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thừa cân thì tốt nhất không nên ăn trứng vịt lộn sau khi phá thai. Bởi vì 1 quả trứng vịt lộn cung cấp quá nhiều dưỡng chất và cholesterol nên sẽ gây ra tác động xấu cho sức khỏe của bạn.

Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi phá thai

Ngoài trứng vịt lộn tốt cho phụ nữ sau khi phá thai (không mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường…) thì còn có rất nhiều các thực phẩm khác tốt mà bạn nên tham khảo để bổ sung cho thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

sau-khi-pha-thai-nen-an-gi-cho-tot

+ Rau chân vịt: Trong rau chân vịt chứa rất nhiều vitamin cần thiết để phục hồi cơ thể bị tổn thương như: Vitamin A, E, K, D, cùng 1 số khoáng chất khác. Ngoài ra trong rau này có nguồn acid béo thực vật omega-3 rất dồi dào.

+ Cuống bí đỏ có công dụng an thai, chữa sảy thai quen dạ hiệu quả.

+ Trứng gà ngải cứu: Đây là món ăn bổ dưỡng giúp nâng cao sức khỏe, khi trứng gà được kết hợp với ngải cứu sẽ giúp ích trong việc điều trị thụy thai ở phụ nữ và hiện tượng đẻ non.

+ Thịt bò: Thị bò chứa hàm lượng axit amin rất nhiều, chính vì thế mà nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc bổ sung năng lượng cho hệ thống cơ, tăng sức dẻo dai cho cơ thể, phòng ngừa được bệnh tật và thúc đẩy quá trình hình thành protein mới, hỗ trợ tốt trong việc giúp cơ thể phục hồi sau khi phá, nạo hút thai.

Hi vọng những thông tin về sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn sẽ giúp các bạn có thêm nguồn kiến thức bổ ích để chăm sóc bản thân mình. Nếu có những thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội thông qua số hotline để được tư vấn trực tiếp.

phong-kham-da-khoa-quoc-te-co-tot-khong

Nguồn: https://yhocquocte.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *