Góc tư vấnPhá thai

{BS Giải Đáp} Sau Khi Phá Thai Có Nên Ăn Rau Ngót Điều Không Phải Ai Cũng Biết

Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai của phụ nữ sẽ quyết định đến việc cơ thể bình phục nhanh hau chậm. Trong rau ngót còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng và chống được những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài nên rất nhiều chị em đang băn khoăn không biết sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không? Hãy cùng các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội tìm hiểu rõ hơn trong nội dung bài viết dưới đây để bảo vệ tốt cho sức khỏe nhé!

nhung-dieu-khong-nen-lam-sau-khi-pha-thai

Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót?

Rau ngót là loại rau rất quen thuộc và bổ dưỡng đối với cuộc sống hàng ngày của người dân Việt Nam. Trong rau ngót còn chứa rất nhiều chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo Đông y rau ngót có tính lạnh, vị ngọt, nên giúp giải nhiệt rất tốt, lại bổ máu và nhuận tràng. Tuy nhiên trong rau ngót còn chứa thành phần chất Papaverin khiến cho cổ tử cung co bóp mạnh và đối với phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng vì rất dễ sảy thai. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi phá thai có nên ăn rau ngót? Câu trả lời là: Có. Bởi vì trong rau ngót có khả năng điều hòa ổn định làm lượng cholesterol, đồng thời giúp tử cung co bóp mạnh hơn giúp các chất còn sót lại trong tử cung được đẩy ra ngoài nhanh hơn.

Phụ nữ sau khi phá thai ăn rau ngót còn mang tới những lợi ích như sau:

– Làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm: Trong rau ngót có chứa rất nhiều vitamin C nên sẽ điều chỉnh lượng cholesterol, phòng tránh các bệnh về viêm nhiễm và các bệnh sau khi nạo hút thai. Chính vì thế, để hạn chế được những căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường xảy ra ở phụ nữ sau khi nạo hút thai, bạn cần bổ sung thêm rau ngót trong thực đơn hàng ngày để làm giảm tình trạng này.

– Làm sạch sản dịch, trị sót nhau: Sau khi phá thai chị em sẽ bị ra máu rất nhiều kèm theo sản dịch còn sót lại. Việc ăn rau ngót sẽ là cách giúp tử cung co bóp mạnh hơn để đẩy sạch lượng sản dịch ra ngoài, từ đó giúp tử cung trở về trạng thái lúc đầu. Đây được xem là phương pháp  thiên nhiên giúp làm sạch sản dịch nhanh và hiệu quả nhất. Ngoài việc ăn rau ngót, chị em có thể sử dụng nước rau ngót say để uống.

sau-khi-pha-thai-co-nen-an-rau-ngot

– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Do rau ngót chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và các chất xơ nên rau ngót sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi thể trạng như ban đầu, tránh được những hiện tượng bị ốm vặt. Bên cạnh việc bổ sung rau ngót vào thực đơn hàng ngày bạn cũng cần chú trọng tới các sản phẩm giàu sắt, chất đạm, canxi, chất xơ, chất xơ… cũng là cách giúp chị em nhanh chóng bình phục tổn thương của cơ thể.

– Rau ngót còn giúp thanh nhiệt, hạ sốt, trị ho do phế nhiệt, giải độc, lợi tiểu…

Lời khuyên của bác sĩ dành cho phụ nữ sau khi phá thai

Bên cạnh việc ăn nhiều rau ngót trong thời gian đầu để tử cung co bóp giúp sản dịch ra hết bên ngoài thì bạn cũng cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

– Nữ giới nên dành thời gian để nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, không nên nằm 1 chỗ quá lâu. Bạn có thể đi bộ hoặc tập các bài tập luyện nhẹ nhàng để cơ thể và tinh thần cảm thấy thỏa mái.

– Ngoài rau ngót, bạn cũng nên bổ sung nhiều rau màu xanh đậm khác như: rau súp nơ, rau chân vịt, rau nabi… và các loại hoa quả để cung cấp các loại vitamin tốt cho sức khỏe và quá trình phục hồi nhanh hơn.

– Hạn chế tắm rửa và gội đầu sau khi nạo hút thai được 1 tuần.

– Thức ăn nhanh cũng thuộc vào trong danh sách “đen”, mà phụ nữ sau khi nạo hút thai cũng cần phải tránh.

sau-khi-pha-thai-co-duoc-tam-khong

– Hạn chế ăn các sản phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, hay các thực phẩm chế biến lại nhiều lần. Vì sau khi phá thai, cổ tử cung thường bị tổn thương và chảy máu rất nhiều.

– Ăn rau ngót rất tốt cho những người sau khi phá thai. Tuy nhiên không có nghĩa là rau ngót có thể phá thai an toàn tại nhà. Chị em không được tự ý thực hiện cách này.

Hi vọng những thông tin về sau khi phá thai có nên ăn rau ngót sẽ giúp các bạn có thêm nguồn kiến thức bổ ích để chăm sóc bản thân mình. Nếu có những thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội thông qua số hotline

để được tư vấn trực tiếp và hỗ trợ tốt nhất.

Nguồn: yhocquocte.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *