Trẻ em thường rất dễ bị ho và đờm vào những ngày thời tiết thay đổi hoặc khi nhiệt độ giảm xuống. Cha mẹ thường lo lắng không biết phải làm gì để giảm thiểu các yếu tố có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là việc trẻ bị ho nên nằm điều hòa không cũng là vấn đề nan giải với các bậc làm cha mẹ nên bài viết dưới đây sẽ đưa ra giải đáp cho thắc mắc này.

Trẻ bị ho sổ mũi là gì?

Trẻ bị ho sổ mũi
Trẻ bị ho sổ mũi

Trẻ bị ho sổ mũi là tình trạng mà trẻ có triệu chứng ho khan, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi, khó thở, sốt nhẹ và mệt mỏi. Đây là các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên, bao gồm cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm xoang, viêm amidan, viêm mũi dị ứng và hen suyễn. Nguyên nhân của tình trạng này thường là do virus hoặc vi khuẩn gây ra.

Trẻ em thường dễ bị nhiễm các bệnh viêm đường hô hấp trên vì hệ miễn dịch của trẻ chưa được phát triển hoàn thiện và trẻ còn đang trải qua quá trình tiếp xúc với nhiều chủng vi rút và vi khuẩn khác nhau. Việc chăm sóc và điều trị kịp thời sẽ giúp trẻ giảm các triệu chứng và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Những nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ bị ho sổ mũi

Những nguyên nhân gây nên tình trạng bé ho sổ mũi
Những nguyên nhân gây nên tình trạng bé ho sổ mũi

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ bị ho sổ mũi, bao gồm:

  • Nhiễm virus: Các loại virus gây cảm lạnh như rhinovirus, coronavirus, adenovirus, và respiratory syncytial virus (RSV) là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh ho và sổ mũi ở trẻ em.
  • Nhiễm vi khuẩn: Vi khuẩn như Streptococcus pyogenes, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, và Mycoplasma pneumoniae có thể gây ra nhiều bệnh đường hô hấp.
  • Dị ứng: Trẻ có thể bị dị ứng với một số chất gây kích ứng trong môi trường như phấn hoa, bụi, hóa chất hoặc thực phẩm.
  • Thay đổi thời tiết: Thời tiết lạnh, khô hay ẩm ướt cũng có thể khiến trẻ dễ bị ho và sổ mũi.
  • Môi trường sống: Những nơi có nhiều bụi, khói, ô nhiễm không khí có thể làm cho trẻ dễ bị mắc các bệnh đường hô hấp.

Để giảm nguy cơ trẻ bị ho sổ mũi, bạn nên giữ vệ sinh môi trường sống cho trẻ, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung vitamin D để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Trẻ bị ho sổ mũi có nên nằm điều hòa không?

Trẻ bị ho sổ mũi có nên nằm điều hòa
Trẻ bị ho sổ mũi có nên nằm điều hòa

Trẻ bị ho và sổ mũi là triệu chứng của các bệnh được gặp phải thường xuyên ở trẻ em như cảm lẫn viêm đường hô hấp. Việc cho trẻ nằm trong phòng máy lạnh (điều hòa) có thể khiến trẻ khó chịu và triệu chứng của bệnh có thể trở nên nặng hơn.

Vì vậy, tốt nhất là nên cho trẻ nằm trong một không gian thông thoáng, ôn hòa, có độ ẩm đủ và độ nhiệt thấp hơn so với ngoài trời. Nếu trong mùa hè, bạn có thể bật quạt hoặc máy gió, vào mùa đông thì nên dùng đồ gia dụng sướng ấm cho phòng.

Ngoài ra, bạn có thể giúp trẻ thông thoáng đường hô hấp bằng cách giúp trẻ uống nhiều nước, dừng hút thuốc lá (nếu có) và lấy các biện pháp khử khuẩn phòng b. Nếu triệu chứng của trẻ kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chăm sóc trẻ ho sổ mũi khi nằm điều hòa

Dùng điều hòa đúng cách

Để sử dụng điều hòa đúng cách trong phòng có trẻ nhỏ, cần duy trì mức nhiệt ở khoảng 26-28 độ C và kết hợp bật quạt gió với cường độ thoáng nhẹ, tránh để luồng gió thổi thẳng vào mặt bé. Ngoài ra, nên sử dụng máy tạo độ ẩm để giảm khô hạn và không khí lạnh trong phòng. Tuy nhiên, cũng cần hạn chế sử dụng điều hòa liên tục trong quá 4 giờ và định kỳ vệ sinh máy để ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.

Luôn cho trẻ uống sữa và uống nước đều đặn

Để giúp niêm mạc họng của trẻ không bị khô, phụ huynh nên cho trẻ bú sữa và uống đủ nước. Đối với trẻ nhỏ, việc bú sữa mẹ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Còn đối với trẻ lớn hơn, việc uống sữa ấm và nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp làm ấm và giữ ẩm cho cổ họng của trẻ.

Chăm sóc trẻ ho sổ mũi khi nằm điều hòa
Chăm sóc trẻ ho sổ mũi khi nằm điều hòa

Vệ sinh mũi cho trẻ

Để giữ cho niêm mạc mũi được ẩm, trẻ cần được nhỏ nước muối sinh lý vào mũi khoảng 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là khi trẻ sống trong phòng có điều hòa. Việc vệ sinh mũi thường xuyên là rất quan trọng để loại bỏ vi khuẩn và virus, ngăn chặn sự phát triển của chúng trong môi trường ẩm ướt trong mũi và từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Cho trẻ uống siro ho

Để giúp trẻ sơ sinh giảm ho và cảm, bố mẹ có thể sử dụng các loại siro ho cảm được làm từ các thảo dược quen thuộc như quất, húng chanh và gừng. Những sản phẩm siro ho được làm từ các thành phần thảo dược chọn lọc để đảm bảo tính hiệu quả và độ an toàn cho trẻ sơ sinh. Khi trẻ bắt đầu có các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi hoặc ho, bố mẹ nên có sẵn siro ho cảm trong tủ thuốc và cho trẻ uống.

Bên cạnh đó, để giúp làm ấm và giữ ẩm họng của bé, mẹ có thể pha siro ho cảm thảo dược với nước ấm và cho bé uống trước khi đi ngủ. Việc kết hợp thoa dầu tràm – khuynh diệp vào lòng bàn chân cũng có thể được áp dụng để hỗ trợ giảm ho và nghẹt mũi của bé vào ban đêm.

Làm sao để trẻ hết ho sổ mũi

Làm gì để trẻ hết ho sổ mũi
Làm gì để trẻ hết ho sổ mũi

Ho và sổ mũi là những triệu chứng thông thường của các bệnh đường hô hấp, chủ yếu do cảm lạnh hoặc hen suyễn. Để trẻ không bị ho và sổ mũi, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

  • Giữ cho trẻ ấm áp: Trong những ngày lạnh, bạn nên mặc quần áo ấm cho trẻ, đặc biệt là khi đi ra ngoài hay khi ngủ vào ban đêm.
  • Tăng cường vận động: Vận động thường xuyên giúp kích thích hệ thống miễn dịch của trẻ, giúp trẻ đề kháng với các bệnh tật.
  • Vệ sinh môi trường sống: Bạn nên giữ cho môi trường sống của trẻ sạch sẽ, thoáng mát và đầy đủ dinh dưỡng.
  • Uống nhiều nước: Nước giúp giải độc cơ thể, giúp trẻ không bị khô mũi và cổ họng khi bị cảm lạnh.
  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh đường hô hấp.
  • Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Bạn nên tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn, phấn hoa và các loại thực phẩm gây dị ứng cho trẻ.

Nếu trẻ có triệu chứng ho và sổ mũi một cách thường xuyên, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Những lưu ý khi cho trẻ nằm điều hòa

Khi cho trẻ bị ho sổ mũi nằm điều hòa, bạn nên tuân thủ các lưu ý sau đây:

  • Để tránh tình trạng gió máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt trẻ nhỏ, nên đặt chế độ gió đảo chiều. Điều này càng quan trọng hơn khi trẻ đang hoặc sổ mũi vì nếu gió máy lạnh thổi thẳng vào mặt, có thể gây ra nhiễm lạnh làm tình trạng bệnh của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Những bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phế quản, viêm mũi và viêm họng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể của trẻ.
  • Để tránh tình trạng không khí trong phòng tù đọng và giảm nguy cơ vi khuẩn, virus gây bệnh sinh sôi phát triển, nên tắt máy lạnh ít nhất hai lần trong ngày và mỗi lần tắt khoảng một tiếng. Trong thời gian này, có thể bật quạt để đẩy hết không khí trong phòng ra ngoài và đồng thời mở tất cả các cửa để cải thiện thông gió. Việc bật máy lạnh liên tục cả ngày sẽ làm cho không khí trong phòng trở nên ám ảnh, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển và gây bệnh.
  • Để tránh tình trạng khô da, miệng nứt nẻ khi bật điều hòa, mẹ cần đảm bảo cho bé uống nước thường xuyên. Đồng thời, có thể bổ sung cho bé các loại nước như oresol, nước hoa quả và sữa để giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Khi bật máy điều hòa, độ ẩm không khí trong phòng giảm, từ đó làm cho miệng của bé dễ nứt nẻ và da trên bề mặt cơ thể dễ bị khô hơn.

    Những lưu ý cho trẻ ho sổ mũi khi nằm điều hòa
    Những lưu ý cho trẻ ho sổ mũi khi nằm điều hòa

     

  • Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ, mẹ cần chú ý đến nhiệt độ trong phòng khi sử dụng máy điều hòa. Nhiệt độ thích hợp cho bé nằm trong khoảng từ 27 – 29 độ Celsius là lý tưởng để trẻ vẫn được thoải mái và mát mẻ nhưng không bị cảm lạnh. Trẻ nhỏ có thể cảm thấy lạnh hơn so với người lớn do cơ quan cảm nhận và điều chỉnh nhiệt độ của bé chưa hoàn thiện. Do đó, nhiệt độ phòng cần được điều chỉnh một cách cẩn thận để tránh tình trạng bé bị cảm lạnh.

     

  • Để tránh tình trạng bé bị sốc nhiệt khi đi ra khỏi phòng máy lạnh, gây đau đầu và các vấn đề về đường hô hấp do cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, mẹ cần tắt máy lạnh ít nhất 3 phút trước khi đưa bé ra khỏi phòng. Điều này sẽ giúp cho cơ thể của bé có thời gian thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài và tránh tác động đột ngột từ sự thay đổi nhiệt độ.

  • Để giải quyết vấn đề khô da, miệng và các vấn đề liên quan khi sử dụng máy điều hòa, mẹ có thể tăng độ ẩm của không khí trong phòng bằng cách đặt một chậu cây hoặc dùng một thau nước. Ngoài ra, Mẹ có thể sử dụng xịt khoáng để tạo độ ẩm cho không khí. Việc tạo độ ẩm trong phòng sẽ giúp cải thiện không khí khô ráo và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan tới đường hô hấp như ho, viêm mũi và viêm họng cho trẻ.

  • Việc đắp chăn mỏng cho bé từ phần ngực trở xuống là cách tốt để giữ ấm cơ thể bé khi nằm dưới máy điều hòa. Tuy nhiên, mẹ cần tránh việc đắp kín mặt của bé vì điều này có thể gây khó thở cho bé. Bé có sức đề kháng yếu và sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và không khí bên ngoài có thể làm cho bé dễ hạ thân nhiệt và cảm lạnh. Do đó, chỉ cần đắp chăn mỏng từ phần ngực trở xuống để giữ ấm cơ thể bé và tránh việc bé bị cảm lạnh khi nằm dưới máy điều hòa.

  • Nên chỉ sử dụng máy điều hòa khi thời tiết quá oi bức và tránh sử dụng trong trường hợp không cần thiết. Nếu trẻ bị ho, không nên để bé nằm dưới máy điều hòa vì phòng máy lạnh có thể làm giảm khả năng lưu thông không khí và tạo môi trường thuận lợi cho virus phát triển và lây lan. Do đó, nên hạn chế trẻ nằm dưới máy điều hòa trong trường hợp thời tiết không quá oi bức. Thay vào đó, có thể sử dụng quạt nhỏ hoặc mở cửa để tạo sự thông thoáng và đón gió tự nhiên.

  • Sau khi đi ngoài nắng về, mẹ cần cho bé nghỉ ngơi ở bên ngoài phòng điều hòa và lau khô mồ hôi trên cơ thể bé để giúp bé thích nghi dần với nhiệt độ trong nhà trước khi cho bé vào phòng điều hòa. Khi bé ra ngoài nắng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên. Nếu lập tức cho bé vào phòng bật máy điều hòa, sẽ dễ gây sốc nhiệt do chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và ngoài trời có thể lên đến 10 độ C. Do đó, cần cho bé nghỉ ngơi và thích nghi với nhiệt độ trong nhà trước khi vào phòng điều hòa để tránh tình trạng bé bị sốc nhiệt.
  • Việc trẻ bị ho có nằm dưới máy điều hòa hay không phụ thuộc vào việc máy lạnh có được vệ sinh đúng cách hay không. Sử dụng máy điều hòa trong thời gian dài mà không lau dọn và vệ sinh thường xuyên sẽ làm giảm hoặc mất khả năng lọc sạch không khí và trở thành tổ trú ẩn cho vi khuẩn, bụi bẩn. Do đó, mẹ cần kiểm tra và vệ sinh máy điều hòa thường xuyên để đảm bảo rằng máy luôn hoạt động tốt và không tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn phát tán vào không khí và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
  • Khi trẻ bị ho, mẹ nên sử dụng quạt thông gió kết hợp với máy điều hòa để tạo ra sự lưu thông khí trong phòng. Phòng máy lạnh thường có môi trường kín và khó chịu do khí thải tích tụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Việc sử dụng quạt thông gió giúp tạo ra luồng không khí cho phòng trở nên thoáng mát, dễ chịu hơn và giúp ngăn chặn việc phát triển mạnh của vi khuẩn trong không khí. Hiện nay, các sản phẩm máy điều hòa được thiết kế với nhiều tính năng tiện lợi để đáp ứng nhu cầu của người dùng. Mẹ nên tìm hiểu kỹ các tính năng của máy điều hòa và sử dụng một cách phù hợp để đảm bảo sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khi trẻ đang bị ho.
Các bậc phụ huynh nên cần lưu ý những điều trên sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn và sức khỏe cho trẻ khi nằm điều hòa.
Tóm lại, trẻ ho sổ mũi là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy nhiên nếu không được chăm sóc đúng cách có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Trong quá trình điều trị, việc sử dụng máy điều hòa cần được quan tâm và thực hiện đúng cách để tránh tác động xấu đến sức khỏe của bé. Vì vậy, khi trẻ ho sổ mũi, mẹ cần chú ý đến việc tạo môi trường thuận lợi cho bé, tăng cường độ ẩm trong phòng bằng cách sử dụng cây hoặc xịt khoáng để giảm nguy cơ các vấn đề liên quan tới đường hô hấp như ho, viêm mũi và viêm họng cho trẻ. Điều quan trọng nhất là sức khỏe của bé, vì vậy mẹ cần đưa ra những quyết định chính xác và bảo vệ tốt cho sức khỏe của con yêu.